自分に一番合うダイエット方法を見つける

fifty
2018年2月28日

ダイエットサプリメントやお茶を使っても中々体重は減りません。
適度な運動をしなければいけないと思います。
しかし実際には運動をする時間もありませんし、夜間行うともなると防犯上はよくないと思います。

運動をすれば確かに痩せます。
それは自分でも分かっていますし、運動が一番のダイエットの近道であることも分かります。
自分に合うのは食事制限と運動の組み合わせだということも重々承知しているのです。

運動出来る時間的余裕がない、ということもあるので、とにかく食事に気を付けるようになりました。
食事に気を付けていてもストレスを感じているときは何をやっても無駄なのです。
ストレスがダイエットの邪魔をしています。
その証拠に休みの日は体重も自然に減るのです。

ストレスの原因も取り除くことができれば良いのですが、人間関係のストレスなので容易に取り除くことができなくて困っています。
お茶やサプリメントも効果を発揮させることができる方法があれば、試すべきなのかなと思います。

カーヴィーフィット加圧ブラトップ

穴が開いても履いている

fifty
2017年11月7日

私は冬になると毎日のようにキュロットの下にレギンスを履いています。レギンスは腰回りがゴムなので履き心地が良く履いてて楽だからです。特に必需品はヒートテックのレギンスです。ヒートテックは生地が薄いのに暖かい。ズボンを履いているのとさほど変わりなく寒さを感じず履くことが出来ます。そんなある日、レギンスを履いているうちに何故か膝に穴が開いていました。どうしよう。ヒートテックは高値なので買うのをとても躊躇します。穴が開いているのはファッションだと思えばかっこつくので良いとして。穴が開いていると寒くはないのか?というのも感覚的に感じないので良しとして。東北で穴が開いたレギンスを履いているのは風邪を引いたら言い訳が出来ないということで、とりあえずもう一枚ヒートテックのレギンス買いました。穴が開いているレギンスと交換しようかと思ったけど、勿体ないので穴が開いたヒートテックのレギンスもまだ履いています。結局、穴を縫えば普通に履けるんですよね。

ビレッグ着圧レギンスを申し込む

ダイエットは短期的ではなく長期的に

fifty
2017年10月31日

20代のころは無理なダイエットにも挑戦していました。
続きを読む ダイエットは短期的ではなく長期的に

気づけばもう止まらない、ながらダイエット

fifty
2017年10月29日

私の趣味は「ながらダイエット」です。
続きを読む 気づけばもう止まらない、ながらダイエット