気づけばもう止まらない、ながらダイエット

fifty
2017年10月29日

私の趣味は「ながらダイエット」です。

「ながらダイエット」とは、何か違う事をしながらダイエットするという時短にもなるダイエット方法です。
私が「ながらダイエット」を始めたきっかけは、もともとダイエットを始めたのですが、時間がない、めんどくさいなので続かなかったのです。
でも、このままではいけないと思ってはいたのですが、やはりダイエットはしないままの日々。その時不意に歯磨きをしながら爪先で立ったり戻したりをして、これくらいしておけばなんとかなるかな?と簡単な気持ちでやってみました。するとわずか一週間くらいで、ふくらはぎが引き締まってきました。
私はとても驚き、とても嬉しい気持ちになりました。こんなに簡単なのにこんなに効果が出るの?それが楽しくなり、テレビを見ながら足をぶらぶらしたり、CMの間腹筋をしたり、色々試しました。
何か他にもないかな?など考えるのが楽しくなり、気が付いた時には「ながらダイエット」は私の趣味になっていました。
やったぶんだけ効果がでるし、気楽に始めれるのでオススメですね。是非もっと沢山の方にこの楽しさを味わっていただきたいです。

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